阿薩姆紅茶功效:健康與香氣的多層次體驗台茶8號 / 作者: 廖長興茶業 / 2024 年 7 月 22 日 阿薩姆紅茶國際知名,不過你更不能錯過的是台灣「加強版阿薩姆紅茶」,這可是經過數十年育種的阿薩姆茶樹,除了是香氣濃郁的飲料,更有許多健康好處,以下是我們整理的阿薩姆紅茶功效: 阿薩姆紅茶功效 舒緩身心:茶氨酸具有放鬆和減壓的效果,忙的時候來一杯阿薩姆紅茶,可以幫助舒緩壓力、改善心情,幫助心情平靜和放鬆。 提神效果:每100ml的阿薩姆茶有30-80毫克咖啡因,可以幫助提神醒腦,提高專注力和注意力。對於需要長時間集中精神工作、讀書的人有幫助,是很棒的提神茶飲。 幫助抗氧化:阿薩姆有兒茶素和黃酮類化合物,這些抗氧化劑能夠中和自由基,減少氧化應激對細胞的損害,從而有助於預防數種慢性疾病發生機會。 新陳代謝:咖啡因同時可以幫助新陳代謝、增加熱量消耗。對於需要控制體重、減肥的人來說有幫助。 搭配健康生活才能發揮阿薩姆紅茶功效 阿薩姆紅茶有多種健康好處,不過阿薩姆紅茶內含咖啡因,喝多也容易失眠、亢奮、睡不著、頭痛,記得要適量飲用。健康的生活習慣、保持運動,更能發揮阿薩姆紅茶功效。