喝茶是生活一大樂事，卻不見得每個人都適合！今天我們就來聊聊有哪些「不適合喝茶的人」，看看什麼人不能喝茶，以及要注意哪些特殊狀況。
不適合喝茶的人
睡眠不好的人：如果你常常失眠到天亮，茶可能不適合當你的朋友了！茶中的咖啡因能刺激中樞神經，雖然能提神，但對於咖啡因敏感，那就要小心了。如果你睡前6小時不喝茶但仍會睡不著，那可以考慮換別種飲料。
胃不好的人：胃酸過多、胃潰瘍的人要小心，茶葉中的單寧酸會刺激胃壁，讓不適感加倍。所以，要是你胃不好，那就真的不適合，最好不要喝茶或是減少飲用量。
貧血的人：經常感到手腳冰冷或有貧血問題，那麼茶葉中的單寧酸可能會阻礙鐵的吸收，讓情況雪上加霜。特別是餐後喝茶，對鐵的吸收影響更大，建議少喝或不喝茶。
孕婦和哺乳期媽媽：茶中的咖啡因可能會穿過胎盤，影響胎兒的發育，甚至影響寶寶的睡眠。哺乳期咖啡因也可能透過母乳影響寶寶。所以孕婦和哺乳期媽媽也不適合喝太多茶，建議先問過醫師瞭解自身狀況。
不適合喝茶的人還是要注意自己的身體狀況，別勉強自己！可以減量或是考慮草本茶、花草茶，畢竟健康比喝茶重要多了。