市售奶茶多用奶精調配，對健康來說並不好，很多人為了身體健康，在家自己調配鮮奶茶。但茶葉中含有草酸，加上鮮奶中的鈣質，很多人擔心合成草酸鈣會造成腎結石，反而對健康有害。其實這是不正確的，喝鮮奶茶並不會造成結石。
有很多網路謠言，謠傳喝奶茶會得腎結石，認為茶葉中的草酸混合鮮奶中的高鈣，會形成不能吸收的草酸鈣，喝太多會累積成腎結石；其中鈣質愈高的奶茶愈易發生，鮮奶茶、奶粉奶茶危險性最高。其實，奶茶中奶酸鈣並不會形成腎結石，因為會由消化系統排出，不會經過腎臟，所以不會有產生結石的問題。
腎結石的原因，多半是由於遺傳，以及平日水份攝取過少的緣故。要預防腎結石，平日多喝水、定期做健康檢查是最好辦法。鮮奶茶並不會造成腎結石。
▲鮮奶茶並不會造成腎結石，且相比市售的奶精奶茶更為健康。
外面市售的奶茶，多半是奶精製成，奶精中有大量反式脂肪，對健康並不好。且手搖杯奶茶多半會加很多糖，無形中對於體重、腎臟造成負擔，因此市面上的奶茶最好能節制飲用。若是可在家中自製鮮奶茶，相信是相對健康、安全的選擇。