宜蘭茶區雖然名氣不響亮，其實很早就開始種植茶葉，品質也很好。目前宜蘭茶茶區分布在礁溪鄉、冬山鄉、大同鄉、三星鄉。平地茶區主要生產條狀包種茶，大同鄉以半球型烏龍較多。
宜蘭茶區分佈
宜蘭雖然出產很好的茶葉，但過去並未積極推廣，因此主要還是銷往其它茶區銷售。礁溪、冬山一帶有的銷往坪林茶區，大同鄉較高海拔處則依附在梨山茶區。近年來當地政府及業者積極行銷，宜蘭茶在市場上能見度也提高，目前較知名的茶品有三星鄉上將茶、冬山鄉素馨茶、礁溪鄉五峰茶、大同鄉，主要茶種為青心烏龍及金萱茶。（上下圖為宜蘭南山部落，海拔1300公尺）
宜蘭茶的評價
受限於規模及知名度，宜蘭茶在各方面都有劣勢。由於知名度較低，銷量及售價無法提升下，茶園管理的成本也無法提高，導致無法持續進步。此外宜蘭地區降雨多，製茶品質也較不穩定。
宜蘭茶的優點：優點是相對坪林、梨山等地，售價便宜非常多。只要天氣狀況好，能製作出品質不輸坪林、梨山，價格又實惠非常多的成品。店長曾在宜蘭南山部落喝到非常好的高山烏龍，品質不輸梨山。據說當地茶有部份會銷往梨山茶區。
交通方式：
國道5號，可走頭城交流道(礁溪)、羅東交流道(三星)即可到達。大同鄉茶區較遠，可從宜蘭市區接員山鄉，走台七甲線即可到達。