決明子有沒有咖啡因?喝決明子會睡不著嗎

決明子有沒有咖啡因?決明子因為有類似咖啡的香氣,因此被很多人叫「台灣咖啡」,但其實它不是咖啡,也不含咖啡因,所以喝決明子也不用擔心失眠睡不著。

決明子有沒有咖啡因

決明子有沒有咖啡因?

咖啡因是一種天然的中樞神經興奮劑,常見存在於咖啡、茶葉以及可可這些植物中。決明子只是味道跟咖啡類似,但並不含咖啡因,所以沒有提神效果,當然也不會害人睡不著。

決明子茶有咖啡因嗎?

要先定義「決明子茶」,若是決明子單獨烹煮,或是加入麥茶、菊花茶製成的決明子茶,那就沒有咖啡因成份,可以放心喝不用怕失眠。

但若是加入「茶葉」成份的決明子茶,例如坊間常見的決明子紅茶、古早味紅茶,因為當中有茶葉原料,而茶葉原料中就會有咖啡因,因此製成的「決明子茶」就有咖啡因,喝太多容易造成失眠。

決明子會睡不著嗎

決明子可以天天喝嗎?哪些人不適合喝決明子?

決明子可以天天當水喝嗎?雖然不會造成失眠,但決明子也不是每個人都適用,當然也不能當水喝。例如決明子具有通便的效用,但對於容易腹瀉的人就會加重症狀。腸胃功能不佳者,也容易引起不適。另外,決明子有降血壓效用,因此也不適合低血壓患者飲用,否則易頭暈、身體無力。以上這些人就要避免過量飲用決明子飲料。

另外很多人不知道,早餐店的古早味紅茶,其實就是決明子加上紅茶。很多人喝了拉肚子,就是決明子通便的功效造成。

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