霜雪茶有咖啡因嗎？喝了不怕睡不著的茶？黃金烏龍茶 / 作者: 廖長興茶業 / 2025 年 1 月 2 日 聽說霜雪茶是下雪後採收的茶，因為生長在寒冷季節，所以沒有咖啡因成份，是一種喝了不怕睡不著的茶。這是真的嗎？ 霜雪茶有咖啡因嗎？ 答案是肯定的「霜雪茶有咖啡因」，只要是天然茶葉製品那就含有咖啡因。咖啡因有提神作用，但喝多了也容易造成失眠，尤其是咖啡因代謝較慢的人，應該要控制飲用量及飲用時間。 好消息是，茶葉咖啡因含量會受生長期溫影響，溫度愈高含量愈高。由於生長期在12月、1月，此時的高山溫度很低，因此相比夏茶、春茶、冬茶，霜雪茶咖啡因含量確實比較低。 霜雪茶是喝了不怕睡不著的茶？ 這並不正確，只要過量還是會造成失眠。最好控制飲用量，或是睡前4小時不要飲用，如此才不會影響睡眠。 閱讀更多： 黃金烏龍茶是什麼茶？霜雪茶/霜降茶/雪片茶是什麼茶？霜雪茶有咖啡因嗎？喝了不怕睡不著的茶？
