台湾乌龙茶的好处

提神醒脑：台湾乌龙茶含有咖啡因，可以帮助提升专注力、集中精神。不过要注意，过量咖啡因也会造成失眠，记得睡前不要喝太多台湾乌龙茶。

抗氧化作用：台湾乌龙茶富含多种抗氧化物质，如茶多酚，可减缓老化过程。 *维护心血管健康：台湾乌龙茶中的茶多酚和其他化合物被认为有助于降低胆固醇水平，并预防心血管疾病的发生。

促进新陈代谢：台湾乌龙茶中的茶多酚和咖啡因可以帮助加速新陈代谢，有助于身体燃烧脂肪和消耗能量，从而有助于减轻体重。

降低糖尿病风险：多酚抗氧化剂有助于维持正常的血糖水平，并降低第二型糖尿病的风险。