普洱茶的功效真有那麼神？網上流傳普洱茶具有防癌、保護心血管健康、預防老年癡呆、養顏美容抗衰老、減緩發炎等一大堆神奇功效，這些說法大多是誇大。普洱茶只是好喝的飲料，不是什麼神丹妙藥，喝普洱茶的好處是享受它的美味，還有一些額外的小小好處。
普洱茶的功效包括
提振精神：因為普洱茶有咖啡因，喝咖啡因能夠幫助保持清醒，提升專注力。所以工作、讀書時想睡覺來上一杯有幫助。
口氣清新：普洱茶的多酚類物質可以減少口中的細菌，對於口氣清新有幫助，來上一杯讓你口中有茶香。
去油解膩：它的濃郁風味能幫助消解食物帶來的油膩感，特別適合搭配大餐後飲用。下次你大魚大肉、吃完炸雞批薩，也可以來一杯幫助去除油膩。
舒緩身心：普洱茶就是一種超級好喝的飲料，壓力大時來一杯可以幫助舒緩身心、放鬆壓力，跟親朋好友一起喝下午茶聊是非最對味。
喝普洱茶也要注意的3個禁忌
首先是不要空腹喝，空腹飲用容易對胃部產生刺激造成不適。第二是孕婦、哺乳期女性及咖啡因過敏者不要喝太多。第三是睡前不要喝太多容易失眠。
普洱茶是超級好喝的飲料，不過它沒有神奇的功效，不要被網路流言給誤導了。除此之外只要適量，天天喝也沒關係。開心喝好茶，喝好茶更開心，這就是喝普洱茶最大的功效。