茶與健康 - 廖長興茶業

茶葉健康相關事項，以及喝茶注意事項。

茶葉健康相關

茶和咖啡是全世界最受歡迎的兩種飲料，喝哪個對健康更有益處呢？

茶葉咖啡因含量取決於茶葉生長溫度、茶菁老嫩、茶葉製程相關。

想來杯飲料放鬆身心，又擔心茶中有咖啡因會影響睡眠嗎？本文將為你盤點10種無咖啡因茶。

晚上是放鬆身心的重要時刻，選擇合適的飲料可以幫助舒緩壓力、放鬆心情。

咖啡和茶可以一起飲用，但需適量且注意身體的反應。每天攝取的咖啡因要控製在300毫克以下。

喝茶算不算喝水？如果每天拿茶來代替白開水是否可行？

喝烏龍茶確實有機會導致失眠，因為內含咖啡因。但不用太擔心，掌握一些簡單的方法，就能避免咖啡因影響到睡眠品質！

教你幾個要點，讓你享受美味紅茶又不用擔心睡不著！

有哪些低咖啡因和無咖啡因的茶，讓你享受好喝飲料又不用擔心失眠。

飯後、午後喝上一杯熱茶，但晚上躺上床就睡不著？來聊聊為什麼喝茶會影響睡眠！

很多好喝的飲料不僅熱量超低，還能在減肥路上助你一臂之力。

你是不是也有過這樣的經驗：下午喝茶提神醒腦，晚上卻翻來覆去睡不著？

咖啡因代謝時間有多長？喝下去的咖啡因究竟需要多久才能從身體中消失？

喝茶最佳時間是什麼時候？幾點後不喝茶才能保證晚上睡得香？

聊聊有哪些「不適合喝茶的人」，看看什麼人不能喝茶，以及要注意哪些特殊狀況。