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喝茶好處多，但也不是對每個人都適用。飲用過量、身體狀況不合適，都會造成不好的影響。常見喝茶的壞處包括不利消化、

茶葉適量飲用有益健康，但喝多了還是不好。常見茶喝太多的壞處，包括影響消化、不利鐵質吸收、想吐、茶喝太多睡不著&

紅茶冰是好喝又簡單的飲品，在家自己做不僅方便又便宜，是夏天消暑最佳飲品。每家紅茶冰做法及比例都有不同，在家製作

在家自己動手製作奶茶，不僅更健康、更便宜，也能依自己口味調配出最佳茶味、奶味比例。以下是一般奶茶作法及健康奶茶

很多人有蛀牙的問題，要防止蛀牙，除了飯後刷牙、定期檢查外，平時多喝綠茶也能幫助防止蛀牙，因為綠茶中含有氟，氟可

要防止蛀牙，除了飯後刷牙、使用牙線、每半年做一次檢查外，平日喝茶也能幫助防蛀牙。因為茶葉中含有氟，氟可幫助形成

很多愛喝茶，一天要喝好幾杯才過癮。喝茶過多除了會造成抗奮失眠，也可能因此使牙齒變黃、出現茶垢或茶漬，因此最好能

許多民眾有蛀牙的困擾，要預防蛀牙，除了隨時保持口腔清潔、每半年看一次牙醫外，平日多飲用烏龍茶也是不錯的防止蛀牙

喝紅茶也有防蛀牙的效果？茶含有抗氧化物，對於防止蛀牙有幫助，且英國有研究指出，紅茶可抵抗變形鏈球菌和乳酸菌兩種

一般市售的奶茶，其奶味並不是由鮮奶製成，多半是使用奶精調味出來，這種奶茶通稱為奶精奶茶。奶精奶茶雖然方便，但並

市售奶茶多用奶精調配，對健康來說並不好，很多人為了身體健康，在家自己調配鮮奶茶。但茶葉中含有草酸，加上鮮奶中的

一般市面上的奶茶，很多都是紅茶加上奶精製作，雖然方便，但也會對身體造成較大負擔。其實也可以用奶粉來沖泡紅茶，風

在家自己動手製作奶茶，不僅更健康、更便宜，也能依自己口味調配出最佳茶味、奶味比例。以下是一般奶茶作法及健康奶茶