茶與健康

喝紅茶睡不著怎麼辦？紅茶香氣濃郁、滋味醇厚，是很多人的提神好夥伴，但一不小心喝過頭晚上容易睡不著。如果你也有這 […]

喝烏龍茶會睡不著嗎？喝烏龍茶確實有機會導致失眠，因為內含咖啡因。但不用太擔心，掌握一些簡單的方法，就能避免咖啡

想減肥，但又想來點好喝的？別擔心！很多好喝的飲料不僅熱量超低，還能在減肥路上助你一臂之力。快把以下幾種飲料納入

曾經因為喝茶而睡不著？想喝茶，卻又擔心會影響睡眠？今天我們就來聊聊「喝什麼茶比較不會睡不著」，還有有哪些低咖啡

嗜茶如命的茶友常有的疑問：喝茶算不算喝水？如果每天拿茶來代替白開水是否可行？讓我們來好好聊一聊！ 喝茶算喝水嗎

咖啡和茶可以一起喝嗎？只要你分別飲用時對沒有副作用，做好總量管制，茶和咖啡一起喝並不會有什麼影響。 咖啡和茶的

喝茶會睡不著嗎？習慣在飯後、午後喝上一杯熱茶，但晚上躺上床就睡不著？來聊聊為什麼喝茶會影響睡眠，以及簡單3招幫

茶跟咖啡哪個好？喝哪個更健康？茶和咖啡是全世界最受歡迎的兩種飲料，茶以清香及多種健康功效受歡迎；咖啡則濃郁口感

大禹嶺茶相關，海拔、產量、著名茶園、海拔等。 大禹嶺茶介紹 大禹嶺茶有咖啡因嗎？ 咖啡的咖啡因含量太高容易失眠

茶葉健康相關事項，以及喝茶注意事項。 茶葉健康相關 茶跟咖啡哪個好？ 茶和咖啡是全世界最受歡迎的兩種飲料，喝哪

茶葉咖啡因含量取決於茶葉生長溫度、茶菁老嫩、茶葉製程相關。一般來說，生長期溫度愈高、愈嫩、發酵愈高，相對的咖啡

哪種茶沒有咖啡因？想來杯飲料放鬆身心，又擔心茶中有咖啡因會影響睡眠嗎？本文將為你盤點10種無咖啡因茶，你在任何

晚上適合喝什麼茶？晚上是放鬆身心的重要時刻，選擇合適的飲料可以幫助舒緩壓力、放鬆心情。在挑選茶飲時，應避免攝入

兒茶素只有綠茶有嗎？為何市面上兒茶素飲料都是綠茶，有沒有兒茶素烏龍茶或是兒茶素紅茶呢？想自己買茶葉回家補充兒茶

兒茶素是茶葉中的主要抗氧化成分，它有很棒的建康好處，像是抗氧化、抗炎、促進代謝等等，許多人喝茶就是想多攝取兒茶