At drikke taiwansk Oolong te har mange fordele, herunder men ikke begrænset til følgende:
- Hjælper med at øge opmærksomheden: Oolong te indeholder koffein, der kan hjælpe med at forbedre fokus og koncentration. Men husk, at overdreven koffein også kan føre til søvnløshed, så sørg for ikke at drikke for meget taiwansk Oolong te før sengetid.
- Antioxidantvirkning: Oolong te er rig på forskellige antioxidanter såsom te polyfenoler, der kan bremse aldringsprocessen.
- Opretholder hjerte-kar-sundhed: Te polyfenoler og andre forbindelser i Oolong te menes at hjælpe med at sænke kolesterolniveauer og forebygge hjerte-kar-sygdomme.
- Fremmer metabolismen: Te polyfenoler og koffein i Oolong te kan hjælpe med at øge stofskiftet, hvilket bidrager til at forbrænde fedt og forbruge energi, hvilket igen kan hjælpe med vægttab.
- Reducerer risikoen for diabetes: Polyfenol-antioxidanter hjælper med at opretholde normale blodsukkerniveauer og reducerer risikoen for type 2-diabetes.
Bemærk venligst, at at drikke for meget taiwansk Oolong te kan have bivirkninger, især for dem der har tendens til søvnløshed, bør undgå at drikke det før sengetid. Se også: “Oolong te Sundhedsmæssige Fordele og Bivirkninger“.