台湾 ウーロン茶 効果

気分を引き締める：台湾ウーロン茶にはカフェインが含まれており、集中力や精神集中力を高めるのに役立ちます。ただし、カフェインの過剰摂取は不眠症を引き起こす可能性があるため、寝る前に台湾ウーロン茶を飲みすぎないように注意してください。

抗酸化作用：台湾ウーロン茶にはカテキンなど、さまざまな抗酸化物質が豊富に含まれており、老化プロセスを遅らせることができます。

心血管の健康を維持する：台湾ウーロン茶に含まれるカテキンやその他の化合物は、コレステロール値を下げ、心血管疾患の発症を予防するのに役立つと考えられています。

代謝を促進する：台湾ウーロン茶に含まれるカテキンとカフェインは、代謝を促進し、脂肪を燃焼させ、エネルギーを消費するのに役立ち、それによって体重減少を促進します。

糖尿病リスクの低減：ポリフェノール抗酸化物質は正常な血糖値を維持し、タイプ2糖尿病のリスクを低減するのに役立ちます。