Herbata Li Shan to wysokiej jakości tajwańska herbata, która oprócz tego, że jest pysznym napojem, ma również wiele korzyści zdrowotnych. Dziś porozmawiamy o działaniu herbaty Li Shan oraz o środkach ostrożności, które pomogą uniknąć możliwych skutków ubocznych.
Korzyści zdrowotne herbaty Li Shan
| Kofeina – pobudzenie umysłu | Tajwańska herbata górska zawiera kofeinę, która może delikatnie pomóc w pobudzeniu umysłu, poprawiając koncentrację podczas nauki i znacząco zwiększając efektywność pracy! |
| Pomaga w redukcji tłuszczu | Chcesz kontrolować wagę? Kofeina w herbacie Li Shan wspomaga rozkładanie tłuszczu, w połączeniu z ćwiczeniami i dobrymi nawykami życiowymi może pomóc w redukcji tłuszczu, co czyni ją doskonałym wyborem wśród zdrowych napojów! |
| Łagodzi stres | Przeciążony pracą? Sięgnij po filiżankę herbaty Li Shan! Jej aromat potrafi uspokoić emocje, pomóc w relaksacji i przynieść spokój oraz komfort w chwilach stresu, oferując chwilę uzdrawiającego odpoczynku. |
| Pomaga odświeżyć oddech | Polifenole zawarte w herbacie Li Shan mają właściwości hamujące rozwój bakterii w jamie ustnej. Filiżanka po posiłku pomoże nie tylko w trawieniu, ale także odświeży oddech, zwiększając Twoją pewność siebie w kontaktach międzyludzkich! |
4 możliwe skutki uboczne
| Spożycie w nadmiarze może prowadzić do kołatania serca lub problemów żołądkowych | Nawet najlepsza herbata nie powinna być pity w nadmiarze! Zbyt duża ilość herbaty może prowadzić do kołatania serca lub problemów z układem pokarmowym, dlatego należy pić ją z umiarem, aby uniknąć niepotrzebnych dolegliwości. |
| Picie na pusty żołądek może wywołać ból brzucha | Picie herbaty na pusty żołądek może podrażnić ścianę żołądka, prowadząc do nadmiaru kwasu żołądkowego, a nawet bólu żołądka. Osoby z wrażliwym żołądkiem powinny zjeść coś przed spożyciem herbaty. |
| Zbyt duża ilość kofeiny może prowadzić do bezsenności | Chociaż kofeina może pomóc w pobudzeniu umysłu, osoby wrażliwe na kofeinę mogą doświadczać problemów ze snem lub kołataniem serca. |
| Osoby w szczególnej grupie ryzyka | Kobiety w ciąży, karmiące matki, osoby z nadciśnieniem lub wrażliwe na kofeinę powinny spożywać herbatę w umiarkowanych ilościach i najlepiej skonsultować się z lekarzem. |
Picie herbaty w odpowiednich ilościach i o właściwym czasie jest bardzo ważne, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych. Osobom mającym problemy z zasypianiem zaleca się unikanie picia herbaty na 4 godziny przed snem, aby zapobiec bezsenności.