香片茶是將茶葉與鮮花（如茉莉花）薰製而成的花茶，能減低茶葉苦澀並使成品同時有花香跟茶香。對於愛喝香片的人來說，常見的問題是：「香片茶有咖啡因嗎？」。
香片茶有咖啡因嗎？含量多少呢？
是的，香片茶有咖啡因。香片由茶葉與鮮花共同薰製，只要是茶葉製品都含有咖啡因。至於含量則要看基底茶葉，不同的茶種、製法，咖啡因含量都不同。常見的綠茶、烏龍茶咖啡因含量並不高，通常在10-35毫克/每100ML之間，適量飲用對身體是安全的。
詳細可見：茶葉咖啡因含量表
怕咖啡因影響睡眠，可以喝香片嗎？
香片（茉莉花茶）中的咖啡因含量相較於咖啡低得多，每100毫升僅10至35毫克的咖啡因。對於健康的成年人，每日攝取咖啡因不超過300毫克通常是安全的。若對咖啡因過敏，或是懷孕與哺乳期，建議飲用前先諮詢醫療專業人士。
為避免香片中的咖啡因影響睡眠，您可以採取以下措施：
1.降低沖泡濃度：減少茶葉用量或縮短浸泡時間，以降低咖啡因含量。2.避免睡前6小時飲用：讓身體有足夠的時間代謝咖啡因，減少對睡眠的干擾。如此一來，您便能安心享受香片的香氣，而不必擔心失眠的困擾。